傾聴の学び

2021年1月20日（土）傾聴の学び

3つのグループに分かれ、それぞれに話をしました。色んな事が起きて、私の周りは負の事ばかり。

今までこんな話を出来る所はなかった。さすが人生の先輩、助かった。とか

話し終わって、基本的には聞いた人の聴き方になるけど、聴いて貰って整理できた。というのがあるかな。

終わりにみんなでお茶を飲みながら最近の事も含めおしゃべりを。

『色んな事が起きて、私の周りは負の事ばかり』に対して『色んな事のおかげできれいになったんじゃない？』と言われて『そんな風にとらえたら良いんだね』と言われました。

傾聴の仕方は

・まず黙って話を聴く

・聴いているという事をうなずきやあいづち等であらわす

・話す人の気持ちに寄り添い、聴く人の湧き出る感情は横に置く

　　話を聴くにも色々ありますね。

•  共感（話す人の気持ちに寄り添い、聴く人の気持ちをのせないで聴く
•  同感（そうそう、私もね・・・）は、話している人の気持ちを倍増して答えが中々見つかり、話している人の感情が倍増する可能性あり。
•  お友達と話をしている時には、共感、同感、同情でしょうか。　共感的聴き方が出来ると、ご自分で整理が出来ていくのではないでしょうか。少しずつ出来ていくと良いですね。

・始めて参加されましたが、『さえぎられる事なく話ができて気持ちが楽になった』と言われました。・もう一人の方は、『聴いて下さる方が私の事のように聴いて下さってホッとした』と。お二人とも聴いてもらって優しい笑顔になられました。傾聴の不思議さですね。